不爱出门，什么都不敢做怎么办？

      你天天呆在家里，没有事情干，出去接触人会觉得紧张，有梦想，也不敢去闯荡。可是你这样下去，你将会一事无成。一个人有梦想的时候，就要付诸于行动。光想不做，终究是不会成功的。拿出你自己的勇气来，试着尝试一下，说不定就会成功呢？你正是年轻的时候，需要闯荡一下折腾一下，这样你才会成长起来。即使失败了，也不要紧。说明自己正在成功的路上。
      

      你好：脸红是人际交往之中常见的现象，是一种紧张情绪的身体反应。我们每个人多少都会有些，只是程度和表现形式不同而已，如果只是短期的容易脸红，或者特定情境下的脸红，可以用放松的方式做缓解，如果是长期的脸红恐惧，就需要挖掘根本原因，及时寻求心理帮助。
      

      您所说的这种情况应该考虑是由精神心理方面的问题导致的，最好到正规公立医院精神心理科就诊检查，明确诊断，查明原因，由专科医生针对病因采取相应的药物，心理疏导和对症等方法治疗，同时要多出去交往，与人多交流，多沟通，多参加社交活动，加强自己的心理素质锻炼，就能够逐渐恢复正常。
      
      以上是对“不爱出门，什么都不敢做怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这些情况，考虑是自己缺乏奋斗目标和自信心引发抑郁症倾向，建议到医院心理科进行检查就诊，平时多户外参加集体运动，多和家人沟通交流，确诊以后在医生指导下进行治疗。
      

      你好，根据你所描述的情况来看，你的症状表现考虑可能出现了社交恐惧症的情况，针对你的社交恐惧的情况，建议你采用以下系统脱敏治疗方法来做自我疗愈：1、把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表(越具体、细节越好)，分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。2、进行松弛训练：方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。3、如果你觉得有点焦虑不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。4、按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。5、当你想像最令你恐惧的场面也不感到害怕时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。
      

      根据你的情况，由于长时间的玩手机和电胞和社会真正的交往太少导致，要逐渐改掉这种状态，和亲人和同学和朋友，多交流，多接触社会，慢慢会好的
      

      指导意见：
      你好，根据你的描述，说真的有可能是眼高手低了，有梦想就要出去闯，你现在20岁，正是有闯劲的时候，你如果脸皮薄，懒惰，那你指望父母养你一辈子吗？赶紧出去挣钱
      
      以上是对“不爱出门，什么都不敢做怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！