我想要通过俯卧撑完美胸肌

      你好，根据你所描述的情况，想要饱满的胸肌需要长期坚持个锻炼，最好可以有老师开始的时候从旁协助，所以你才16岁除了药好好学习以外才能安排你的健身梦想！
      

      病情分析：
      想要练出饱满的胸肌，像腱子肉一样的，是需要方法和时间的，不是几天就能练出来的。
      指导意见：
      锻炼身体，也要讲究方法，最好在专业健身教练的指导下进行，避免肌肉损伤。也要适当增加营养，循序渐进，持之以恒。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析你所说的这种情况可以到健生房锻炼。
      指导意见：
      你所说的这种情况可以到健生房在健身教练的指导下合理的锻炼，锻炼期间需坚持。
      
      以上是对“我想要通过俯卧撑完美胸肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！