脊柱生理弯曲可以自我桥正的吗

      这种情况要想自我矫正的话是比较困难的，所以注意在平时可以佩戴矫形器，另外也可以做自我恢复锻炼，但是是需要一定时间的，平时注意合理饮食，不要做剧烈运动。
      

      你好，根据你叙述的情况，生理弯曲存在，无压痛，这是正常现象，不用矫正。建议日常生活，注意避免长期久坐，避免长期保持不良姿势，多参加体育锻炼，增强体质。