健康咨询描述: 5年前患有产后抑郁症,老公和婆婆不理解,认为我矫情。加上后面矛盾冲突多,老公冷暴力,分居好几年,病情一直没有好,得了乳腺肿瘤,现在做了微创手术一个月,想早点走出阴影,想病情早点好起来,现在情绪一直低落,对什么都失去兴趣,只想早点死早点解脱
你好,根据你讲述的这些情况,有抑郁症病史,首先把心里压力讲出来,多和老公家人沟通交流,学会自己调理心态,多户外参加集体运动,需要自己有自信心和奋斗目标,勇敢向自己目标奋斗,空闲时间选择自己喜欢事情做转移注意力,每天保持心情舒畅对病情恢复有好处,
温馨提示:
饮食营养是维持生命,保持健康的物质基础,在很大程度上饮食对机体的机能和状态有重要的影响。
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