健康咨询描述: 累了容易头痛,生气头痛!一旦感冒就会更加严重!不能动作太大,人容易累!医院各种检查正常!
病情分析:
你好,引起头痛原因十分复杂多样,一般来说,头痛往往与1.外伤2.感冒3.休息欠佳,紧张、血压高,4.神经血管因素如偏头痛,三叉神经痛等5.颈椎病,6脑血管意外,7.青光眼、鼻窦炎等有关
指导意见:
平时休息不好,压力过大,情绪激动,外受风寒等都会引起头痛的。如果平时头痛难忍,可以用以下方法来改善头痛症状,1、可以来回的多走动,经常多走动可以起到放松的作用是预防、缓解和治疗头疼的方法之一。2、可以深呼吸,有节奏的呼吸可以有缓解疼痛功效。3、可以将热水袋或冰袋放在疼痛的部位可以起到一定缓解痛苦作用。4、可以揉太阳穴,每天清晨醒来后和晚上临睡坚持用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉7-8圈,再倒揉7-8圈,这样反复几次,连续数日,头痛可以有所减轻。5、可以多吃含镁食物,如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等,这可部分缓解头痛的症状。
以上是对“头痛头晕经常没有力气,生气也会影响”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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