肾虚，有什么办法没，以前手淫，现在没有了

      建议：肾虚和过度手淫有关，应戒掉手淫。适度锻炼身体，慢慢会恢复。也可以去医院中医科诊脉，药物方面可以给予口服壮腰健肾丸治疗。
      

      你好，根据你的描述来看，首先可以通过服用中药来调节自己的身体，并且平常注意生活习惯的健康，清淡饮食不要熬夜保持良好的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，肾虚，有手淫病史，那需要饮食及生活习惯调理。
      指导意见：
      建议你平时注意合理饮食，避免辛辣及冰冷食物，加强营养，加强体育锻炼，不熬夜，肾虚明显可以服用六味地黄丸调理看看。
      
      以上是对“肾虚，有什么办法没，以前手淫，现在没有了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！