做美国试管婴儿如何情绪减压呢？

      你好，美国的第三代试管婴儿技术是现在应用最为成熟的，成熟也就意味着更稳定和更先进，在这项技术中有核心的两点就是囊胚培育和PGS/PGD筛查。
      

      病情分析：
      你好，首先调整心态。尽量不要对其结果有过度紧张的在意，也不要过于患得患失，尽量放松，调整好自己的心态，对试管婴儿的成功率要有个正确的认识，做到交给医生来处理。2.多于医生沟通。治疗期间，注意多于医生沟通，多了解自身的情况3.相互鼓励。夫妻之间应该相互鼓励，增加信心，不能相互埋怨，相互责备。
      指导意见：
      建议，备孕期间要调理好身体，适量运动增强体质，戒烟，戒酒，作息规律。培养兴趣爱好。让自己有一个兴趣爱好，适当的分散注意力，做些轻松的娱乐，保持一种乐观的精神状态，从而避免和减轻因过度关注试管婴儿的成败而产生的焦虑心情。
      

      首先，作为丈夫的一方要担负起责任，前要对长辈解释，后要对妻子的精神安抚，不得把责任一味的推给女方，去责怪女方，这样于事无补，还会起到反作用。生育的问题，女性承担的最多，需要鼓励与支持，陪伴一起面对是最重要的。
       其次，经历了前面的治疗不见效，既然选择了试管婴儿，不如彻底放下，来一个放飞自我的旅行，换个环境换个心情，好好调理心情，也会调理好身体。
       再其次，面对试管婴儿，也不要太在意其成功率，放平心态，治疗阶段的煎熬都经历过了，还有什么困难不能面对的，该有的总会有，充分相信医生，多沟通，多了解试管婴儿是个什么样的情况，焦虑情绪来源于对事物的不了解产生的担忧，只有放开思想包袱，好好配合医生，才有可能获得理想的结果。
       还有，保持一个主动的心理，不懂就问，不要呆在那自个在想当然，这样容易钻进牛角尖，造成焦虑的心情，保持一个运动的习惯，做一些和医疗无关的事情，该吃的吃该喝的喝，当然不是乱吃喝，烟酒烧烤咖啡辛辣食物等等不利于健康的就不要去碰了，看报听音乐散步养花，尽量让自己愉悦起来就OK了。
       选择了做试管婴儿，就需要放下负担，保持一个积极平和的心态，好的结果就会来报到的。
      
      以上是对“做美国试管婴儿如何情绪减压呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！