好害怕高血压，我是不是高血压了

      高血压的诊断标准是非同日三次测量血压数值，收缩压高于140毫米汞柱和/或舒张压高于90毫米汞柱。血压的测量需要在静息5分钟以上，而且半个小时之内不要有情绪激动，进食刺激性的食物或者是饮用咖啡饮用茶。这样测量的血压才准确。建议你再注意测量，所以暂时不需要药物治疗。
      

      正常收缩压在90~140毫米汞柱，舒张压在60~90毫米汞柱。可以找一个固定的血压计，固定时间去测量一下，超过这个正常值的话就是高血压，暂时也不要用药。确定是高血压的话，在医生指导下对症治疗。低盐饮食，不要喝酒抽烟，精神放松。
      

      病情分析：
      您好！根据你所说的情况，你测的这些血压和你的情绪，心情有很大的关系。你的血压应该不会太高。
      指导意见：
      建议您，测量血压前，最好稳定一下自己的情绪，休息一会儿再测量。每天固定相同的时间，相同的血压，再对比一下。
      
      以上是对“好害怕高血压，我是不是高血压了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！