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运动完心慌怎么回事我害怕啊

男 | 16岁 2019-02-27 05:08:16 1人回复来自

健康咨询描述：寒假50多天就呆在家里没运动开学跑了五圈之后第一天过后心慌，然后第2天跑一圈就心慌，然后等好点以后放学过一个短马路跑过去也心慌，到底怎么回事

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2019-02-27 05:30:34 我要投诉

首先这个情况的话，就是因为长期的缺乏运动，突然运动造成的一个自主神经功能紊乱而出现的这种情况，因此不用担心，出现心慌的时候你可以深吸气憋气4，5秒钟，就不会有事了。

2019-03-10 03:50 ask85990274fi 追问

已经过了两周了，不知道是不是少锻炼，一跑步就累，然后心慌，今天下午晚上和同学跑会步，我这周放学晚上也跑，速度慢而已，然后躺着床上心贼一下子然后就没了，我害怕啊

2019-03-10 03:52医生回答：

慢慢来，走路跑步都是可以的，不要害怕。