怎么根治打呼噜

      你好，出现长时间打呼噜，如果不是身体过于肥胖，你这种情况建议你最好去医院耳鼻喉科做相关检查，查明是由什么原因引起的，然后再选择对症治疗，平时休息时尽量选择侧卧，睡前避免剧烈运动。
      

      你好，根据你对自己目前身体状况的描述，初步分析考虑你打呼噜的原因有以下疾病的可能：慢性扁桃体肥大，腺样体肥大，口咽通气道狭窄。其他的肥胖，吸烟，饮酒等。所以建议你出去诱因，并且到正规医院的耳鼻喉科进行检查和治疗。
      

      您好，打呼噜的治疗需要耳鼻喉科医生和呼吸科医生共同治疗，共同制订诊疗方案，一般治疗包括减重、改变睡眠体位。建议侧卧位睡眠、抬高床头。戒烟戒酒，避免服用镇静剂，保守治疗，根据多导睡眠监测结果，可以选用持续气道正压通气的呼吸机治疗或者口腔矫治器治疗。对于严重患者可以采用手术治疗，比如腭咽成形术。
      
      以上是对“怎么根治打呼噜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！