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睡觉的时候的一些毛病。

男 | 16岁 2019-02-27 22:03:46 2人回复来自

健康咨询描述：大概一年了吧，每天晚上都不自觉的摸，只有半醒的状态才会感觉到自己的手在摸，睡觉的时候虽然没感觉，但是还是真实存在，现在都已经变大了，有什么办法改掉这个毛病？

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2019-02-27 22:17:52 我要投诉

你好！你正处于青春发育的年龄，身体会有这些冲动，你说到变大也应该是正常的发育，但是过度手淫就会对身体有影响。建议你把时间精力放在学习上，让自己的学习任务更加有计划有安排有目标，只有完成了学习任务再想别的。事实上忙碌起来，这些事也会淡化的。

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2019-02-28 01:03:22 我要投诉

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，嗯，你的确是有很坏的习惯，这已经形成了你的睡眠障碍，不过你可以尝试一下，睡觉前听听音乐，看看电视，看看书等等，也可以做一段时间定期的心理咨询，来获得改善这个习惯。