睡觉的时候感觉陷进一个黑洞

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的情况，睡觉时候有不适，睁开眼睛以后好转，有心跳加速，浑身出汗，考虑是脑供血不足，气血虚的可能，建议到医院进一步做心电图，脑ct检查，
      

      你好，睡觉的时候觉得脑子像进了一个黑洞，会出现心跳加快、出汗的现象，可能是恐惧和焦虑等不良情绪造成的困扰。平时多给予自己更多的积极心理暗示，营造安静温馨的睡眠环境，睡前可以听听轻音乐、看一些温馨的视频或者短片，从而保持身心舒畅。
      

      黑洞就是未知的。感觉上掉进黑洞其实就是说对自己所处的环境没有信心，不知道会发生什么事，或者对将要发生的事情没有掌控能力，而产生的一种焦虑情绪。说到底还是对一种未知的恐惧。建议你和心理咨询师聊一聊，如果你不愿意直接面对心理咨询师，可以在这平台做远程的咨询。
      
      以上是对“睡觉的时候感觉陷进一个黑洞”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据描述，以前感觉脑子陷进黑洞，现在不知还有吗，您现在是有焦虑的症状，建议有症状时缓慢呼吸，进行性肌肉放松。如果缓解有困难，需到三甲医院精神心理科就诊明确诊断药物辅助缓解症状。祝健康！