如果感觉身体无疲乏无力,食欲不振应该没有大的问题,平时注意休息,避免劳累熬夜,低盐清淡饮食,适当体育锻炼,睡觉前少喝水,枕头可以稍稍高些。如果感觉疲乏无力,到医院检查一下肾脏功能看看有无问题。
就目前症状来看,通常是由于最近睡眠缺乏。用眼不合理,缺乏户外运动或者是睡前喝水过多等引起的,缓解方法,调整好心态,注意休息,合理用眼,控制手机。电脑等精细用眼的使用,多看远处。多运动,做眼部的热敷和按摩,促进血液循环,加上滋润性的眼药水,比如贝复舒滴眼液,观察一下。
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