医生，你好，我经常手淫，要怎样治疗

      需要戒掉手淫，补肾治疗可以改善。可以看中医，吃中药调理。建议：一放松心情，在工作和学习中要自我减压，减少性生活次数提高质量。二多锻炼身体，改善体质，三多吃韭菜山药、枸杞子，牛羊肉等补肾食品。四口服汇仁肾宝或金匮肾气丸一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多锻炼身体，提高自身抵抗力
      

      你这种情况属于手淫引起的轻度性功能障碍，治疗的方法有三种，一是通过专门运动增强性功能，包括深蹲，收缩肛门运动，深蹲每次做5组，每组20个，每天2次，收缩肛门运动指吸气时肛门收缩，呼气时放松，每天1000至2000个，另外俯卧撑也是提高性功能的非常好的运动。二、食疗，包括多吃生蚝，枸杞，无花果，牛羊肉以及干果等有助于增强性功能的食物，三、药物治疗，可口服金锁固精丸，五子衍宗丸。一般2周可见明显效果，有问题可以继续追问！
      

      病情分析：
      你好，根据您现在所描述的这种情况，长期频繁的手淫自慰容易导致阴茎海绵体和神经的损害，对您的性生活质量是明显不利的。
      指导意见：
      建议您平时要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，这样对您的身体健康才是有帮助的。可以到专业的中医院来选择补中益气的药物进行治疗。
      
      以上是对“医生，你好，我经常手淫，要怎样治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！