我29岁80多斤1米6实在太瘦了怎么样才能胖起来

      你好，根据你的描述，你说你80多斤1米6，感觉很瘦，这个情况来说体重还可以，不是特别瘦，如果是女孩儿的话本身还可以。如果想增重的话，就需要多吃能量高的食物。
      

      你好，根据你描述的情况。女29岁，身高160，体重80斤。标准体重应该在50公斤。20斤，的确是太过于瘦弱，建议增加高蛋白优质蛋白摄入，多参与户外活动，改善身体机能，必要时应用归脾丸或者健脾丸，能够健脾养胃，促进营养物质的消化吸收，增加体重。
      

      你好，看了你的描述，不知道你平时饮食正常吗，运动量大吗？身体的消化功能好不好，如果想增胖，首先要排除疾病。然后增加高热量食物，注意休息。适当锻炼。
      
      以上是对“我29岁80多斤1米6实在太瘦了怎么样才能胖起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，建议您放松心情，保证睡眠，饮食上多吃新鲜蔬菜、优质蛋白食物、低脂肪和含钙含锌丰富的食物，多喝牛奶，防止偏食，每天坚持适当的户外运动。
      

      您好！根据您的描述，建议多吃高蛋白及高热量的食物，还应保持充足而良好的睡眠，每天应抽出一定的时间来锻炼，不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮，体魄健美。
      

      病情分析：
      这种情况可能和遗传，营养有一定关系，关键是要加强营养，加强增强增强体质。
      指导意见：
      多吃钙铁锌丰富的食物，晚上睡觉前多喝牛奶可以口服点儿铁锌口服液或者是葡萄糖酸钙口服液，