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近几天,在教室里很困

女 | 19岁 悬赏2个健康币 2019-02-28 16:05:11 4人回复 来自

健康咨询描述: 近几天,在教室里很困,大约每天晚上11点左右睡觉,早上5:50起,我想知道是不是因为春天的原因,或是其他原因,有什么缓解方式吗

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殷润香
殷润香 太原市第七人民医院   副主任医师 擅长: 支气管炎,支气管肺炎,小儿肠炎,急性菌痢,心肌炎, 帮助网友:12931
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2019-02-28 16:42:38 我要投诉

      你好,根据你的描述情况,考虑是睡眠不足引起的,建议平时保证充足的睡眠看看,建议每天中午睡一觉,建议平时多吃水果蔬菜,多吃鱼虾廋肉鸡蛋牛奶。
      

宋治
宋治 蒙城县第二人民医院   主治医师 擅长: 急性上呼吸道感染,小儿支气管炎,细菌性痢疾,过敏性 帮助网友:514称赞:1
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2019-02-28 16:11:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,与季节有关系的,还有就是夜间睡眠时间有点短,所以才会困。
      指导意见:
      你好,建议你可以口服点维生素C片,这个可以缓解疲劳,同时可以增强抵抗力。
      

谭爱军
谭爱军 来宾市兴宾区三五镇中心卫生院   医师 擅长: 人轮状病毒感染性疾病,新生儿高胆红素血症,小儿肺炎 帮助网友:12124称赞:2
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2019-02-28 16:14:02

      病情分析:
      您好,是不是哪里不舒服,注意休息,检查一下血常规了解情况。
      指导意见:
      有没有感冒等病症,加强营养增强体质,喝点红牛提神等,或者茶叶等,祝生活愉快。
      
      以上是对“近几天,在教室里很困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

秦姣玲
秦姣玲 天脊医院   副主任护师 擅长: 肺炎,脑炎,腹泻,新生儿窒息,外感发热 帮助网友:28964称赞:26
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2019-02-28 16:16:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况每天只休息6个小时,长期下去肯定会劳累的。
      指导意见:
      你好,休息的时间不够,再加上春天特别困,所以你现在想睡觉也属于正常的,希望你晚上10:00睡觉。
      

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