昨天玩了一整天手机还看电视

      用眼过度，引起视疲劳，这种情况下建议您进行做一下眼部保健操，增强户外有氧活动，必要时可以去眼科就诊检查一下，平时要注意眼部的卫生，注意休息，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
      

      你好好，用眼过度引起的眼疲劳干眼症是非常常见的一个眼病。一旦出现眼疲劳，需要尽快采取措施缓解疲劳。一般来说，常用的缓解疲劳方法有以下几个：1.对于存在近视的人，眼镜需要验配合适，只有成像清楚，眼睛才不会一直处于调节状态，所以要定期到医院做一下验光和视力检查。2.工作之外少用或不用手机和电脑。3.早晚热毛巾多热敷一下眼睛，加速眼部血液循环，帮助疲劳恢复。4.多参加户外活动，不宜长期宅在家中。5.平时可以使用玻璃酸钠滴眼液一天四次，改善眼干症状。6.对于点药水效果不好，可以中西医结合治疗。

      病情分析：
      昨天玩了一整天手机和看电视，今天感觉视力下降，大多是疲劳导致的
      指导意见：
      昨天玩了一整天手机和看电视，今天感觉视力下降，大多是疲劳导致的。多休息不熬夜少用眼慢慢会好的。不好就要门诊检查了
      以上是对“昨天玩了一整天手机还看电视”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！