无缘无故腰疼是怎么回事这两天中间那一根骨头

      你好！你描述的情况考虑腰肌劳损引起的疼痛不适，可以进行理疗、热敷、电烤等物理治疗，平时注意卧硬板床休息，避免久坐久站及重体力劳动，避免长时间弯腰的动作，注意保暖，防止受凉。
      

      病情分析：
      你好，可能是姿势不当或者急性扭伤引起的，平时可能也没太注意，如果疼痛很长时间了，那就最好去检查一下，拍个片子拍出像其他的病变。
      指导意见：
      一般最常见的就是上面说的情况，问题也不大，休息两天，做做热敷也就恢复了，如果疼的严重或者时间比较长了，那就最好去检查一下。