病情分析:
您好,根据您所描述的情况看您这建议您可以休息几天就会好的。
指导意见:
建议您不用太紧张的,建议您平时还是要加强锻炼注意营养曾强身体免疫力的。
病情分析:
根据你说的情况分析,主要是平常缺乏锻炼,突然剧烈运动引起的乳酸堆积。
指导意见:
建议运动循序渐进,平时注意多运动锻炼,可以局部按摩或热敷,几天后会慢慢恢复,不用特殊处理。
以上是对“上完体育课后,腿与背很痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,跑1000米,蛙跳后第二天腿酸背痛。@
指导意见:
这种情况是因为人在剧烈运动之后肌肉会有一些损伤,还有乳酸的堆积,不用过于担心,过两三天乳酸代谢完了就会缓解,建议适当锻炼身体,增强体质。
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