我想问下撸多了感觉自己变笨变丑吃什么可以补

      你好，面容不是饮食吃出来的，如果手淫过度，容易引起记忆力减退，可以多补充高蛋白食物，鱼虾肉蛋都是可以的，不要一次吃太多就可以了，平时坚持多锻炼，尽量戒除不良习惯。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，撸多了，会变笨变丑吗？我没有听说过。
      指导意见：
      建议，不要进行过多的手淫。容易引起肾虚。可以口服六味地黄丸。避免劳累熬夜，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      您好，根据您对情况的描述，频繁手淫情对面容没有什么改变，对智力情况也不会造成影响的。
      指导意见：
      建议您尽快戒掉手淫习惯，手淫过度会造成性功能障碍，容易出现前列腺疾病，泌尿道感染等情况的发生，平时注意生活起居规律，按时吃饭，按时休息，减少接触刺激性的东西，如视频、小说等黄色的东西。适当运动，保持乐观心态！
      
      以上是对“我想问下撸多了感觉自己变笨变丑吃什么可以补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！