我的左小腿之前被摔倒后

      你好，从你描述的情况看。左小腿之前被摔伤，医院诊断结果是肌肉损伤和血肿，住院三天。现在是伤后第14天。走路总感觉这小腿挛缩，脚后跟不能着地。现在最主要的是要进行康复锻炼。先从锻炼肌肉开始，再到关节的锻炼。再加上小腿热敷或者泡热水脚，平时多按摩。坚持一般可以恢复的。
      

      小腿肌肉劳损，局部出血，目前伤后2周，肌肉萎缩是废用性的，不用担心。肌肉局部出血后血肿需要时间吸收或机化，还需要估计2周左右时间，目前应该适当功能锻炼，局部热敷理疗，可以活动，但不要剧烈运动。
      

      病情分析：
      你好先生：根据你的描述情况，左小腿摔伤经过住院治疗后，现在感道左脚不能着地是因为你的伤未痊愈，不必担心，慢慢功能锻炼。
      指导意见：
      建议你：加强功能锻炼循序渐进，可以使用中草药烫洗活血化淤作用，促进血液循环减轻痛疼，注意饮食少吃辛辣刺激性食物。
      以上是对“我的左小腿之前被摔倒后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的上述部位受伤后出现的上述症状，考虑软组织挫伤比较严重引起局部血液循环不畅，肌肉僵直挛缩引起。
      指导意见：
      建议，可以按摩或者每天晚上睡觉热水泡洗或者热敷促进血液循环，可以舒筋活血止痛解痉，考虑可以逐渐恢复正常。