你好,哺乳期可以吃的,红豆薏米含有多种营养成份,有助于产后贫血以及营养补充,另外多吃红肉鸡蛋牛奶水果蔬菜坚果等食物补充蛋白质矿物质和维生素有助于产后恢复。
你好,这些东西都是可以正常喝的,我们从吃饱到吃好也就是最近这20年的事情,在粗茶淡饭吃饱就好的情况下丝毫没有影响这期间几代婴儿的成长和哺乳期妇女的健康。人在饮食方面身体需求和健康要求还是很简单的,要注意过犹不及。饮食以当地和当季为主,毕竟一方水土养一方人,人口生产和哺乳是非常普通的事情,吃饭上没有那么娇贵,保证营养就够了。
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