医生回复区
2019-03-01 21:17:59 我要投诉
你好，建议到当地三级甲等医院做骨龄片，看骨缝是否闭合，如果骨缝没有闭合的话，晚9：00之前睡眠多运动，有利于生长激素的分泌多吃含钙的食品有利于长个。
2019-03-01 21:19
ask89234469ug
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我十点才放学
2019-03-01 21:23医生回答：
尽量早睡觉，生长激素是在晚上11点~凌晨2点是分泌的大高峰
2019-03-01 21:43
ask89234469ug
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如果天天学习学到十二点睡觉，三年下来少长多少
2019-03-02 09:08医生回答：
这个是没法计算的，但是肯定是会少长的
2019-03-02 11:53
ask89234469ug
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能有五厘米吗
2019-03-02 19:30医生回答：
这个算不了，你的身高跟父母的平均身高也是有关系的。身高受遗传因素的影响也很大。
2019-03-01 21:27:13 我要投诉
你好，按照你描述的情况，目前身高已经也可以了。每个人有不同的个体差异，保证充足的睡眠时间。做一些跳高，跳绳之类的下肢运动。注意饮食，多吃富含蛋白质以及钙的食物，来帮助长高。
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