很久不吃肉类，正常只吃炒菜类

      根据这种情况，暂时要少吃，适应胃肠道的功能比较多量，如果过量都引起脂肪堆积，消化不良。餐后一小时还要多参加体育锻炼，防止皮下脂肪过多。
      

      指导意见：
      你好，很高兴为你解答，现在吃肉的话不会导致内分泌失调，只不过你在长期吃素以后，突然增加油腻的食物，需要注意血脂的增高，同时要慢慢的服用食物！
      

      根据你的描述，不会引起内分泌失调。正常情况下应该是荤素搭配，多食新鲜蔬菜和水果。平时可多喝温开水，适当增加运动。生活三餐和作息时间要有规律，保持乐观向上的精神。
      
      以上是对“很久不吃肉类，正常只吃炒菜类”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，从减肥治疗是角度来看，需要控制碳水化合物及蛋白质脂肪摄入，这样才不会发胖，但是人体是一个整体，为了营养摄入的均衡，各种营养均应该有，但是要控制量。
      

      病情分析：
      你好，这样情况未必，人也需要吃一点的肉类，荤素搭配大约1：4。一般来说正常饮食很少偏胖
      指导意见：
      但是如果无节制的吃也会胖的，所以，什么都有个度，建议规律饮食，避免暴饮暴食等等