心里问题……已有三年之久，

      病情分析：
      你好，这位女士从你描述的状况来看的话，在你从小长大的过程当中，受到的表扬肯定鼓励少，受到的批评指责严格要求多，没有建立起自己的自信心和自尊感，以及正确的价值观。
      指导意见：
      建议要从自己感兴趣的事情入手，培养自己的自信心！你必须认识到，天生我才必有用，在这个社会谁也不能够代替你的，你应该有的技能必须自己亲自去学习和实践。有条件的话可以找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，这也是一个最直接有效的途径。能够帮助你找到问题的根源，以及妥善的解决办法。

      病情分析：
      你好，你所描述的情况是由于自我评价过低导致的社交恐惧症，原因在于你自我认识不客观，评价低
      指导意见：
      建议你对自己有一个全面客观的认识，接纳自己，发现自己的优势，肯定优点和长处，扬长避短，逐步建立起自信。

      病情分析：
      你好！很高兴为你解答，根据你的描述属于心理问题~社交障碍倾向，不是抑郁症。这与你的成长经历有关，与你的生活环境有关，与你的性格特点有关，内向，自卑不自信。
      指导意见：
      建议：放松心情，多参加集体活动，多做户外运动，自我调节减压控制情绪，暗示自己：我不怕，我是最棒的！可以通过线下心理咨询，及时疏导不良情绪，矫正你的认知，缓解你的困惑。
      
      以上是对“心里问题……已有三年之久，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴半截的问题，你目前这种状况已经三年之久了，这确实有一些心理方面的问题，让你无法自拔，而且不能与人正常的交往。
      指导意见：
      今天也有这个觉察就是很好的改变的开始，你也可以找心理咨询是梳理一下自己的情绪和困惑，同时要多读一些书，学会与人相处的道理以及方法。

      你好！根据你说的情况，需要注意多和家人朋友进行交流，锻炼自己的交往能力，必要时可以到当地正规医院心理科做一个咨询。排除自己心理和气质性的问题。祝健康。