精液检查结果，请帮忙看看！

      从报告看属于弱精症，影响精液质量的因素非常多，比如劳累，睡眠不足，饮食习惯，工作压力，环境，吸烟喝酒，疾病，等等，都有关系，要注意改变自己的生活习惯，勤换衣物勤洗澡，多饮水勤排尿，局部清洁工作要做好，要尽量避免泡热水澡、洗桑拿、骑自行车等。不吃太过油腻的食物，戒烟酒，避免频繁手淫，防辐射，适当的运动，这不仅可以增强体魄，还有有效减压的作用。备孕期间要规律性生活，一周2-3次排卵期隔天一次，多吃黏滑食品：比如泥鳅黄鳝海参生蚝淮山等，尤其是鱼泡可以多吃。

      病情分析：
      你好，主要就是一个弱精症，精子的活力不足，这种情况，首先一定要保持好的生活习惯保持良好生活习惯，经常锻炼，避免久坐，禁烟酒，不要频繁手淫和性生活，不要骑自行车，不要食用刺激性食物，不要熬夜。另外可以使用药物治疗一下
      指导意见：
      我可以服用一下麒麟丸，胰激肽酶原肠溶片，左卡尼丁口服液补充一下锌硒元素和番茄红素。生活习惯一定要注意每周运动三次，每次持续一个小时的有氧运动，游泳最好