抽烟有害健康，想寻求帮助

      这种情况如果是经常性抽烟，特别频繁的抽烟的情况下就容易对身体有伤害，可以直接把他戒掉。这个对身体应该能更好一些，对心血管应该能更好一些，注意观察就行。
      

      你好，根据你的描述。戒烟没有自控能力。每天都有抽烟的欲望，以前一天十根，现在五根。是自己戒不掉，这种情况需慢慢来，逐渐减少已经是个好事情，像吸烟的情况下，可以吃点零食代替。
      

      病情分析：
      你好，戒烟没有太好的方法，如果抽电子烟也有可能会成瘾，还是需要自控力来戒烟。
      指导意见：
      一定要下定决心戒烟，因为抽烟对身体的伤害是比较大的，平时要养成良好的生活习惯，多参加户外运动。
      
      以上是对“抽烟有害健康，想寻求帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！