要想保持身材，保持曲线

      你好：豆浆是一种很好的食品，优质植物蛋白食物，正常情况下一天一到两杯豆浆是可以的，也要根据自己的具体饮食及运动情况。不能单纯依靠喝豆浆保持身材的，要科学合理控制每天饮食总量及食物营养搭配均衡，还要规律运动锻炼增强体质。养成良好的生活饮食习惯等。
      

      建议每天喝豆浆250ml就可以了,最多也不要超过500ml，以免出现蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。如果选择在餐前饮用，再搭配有饱食感的高纤食材，可以防止过度饮食。早1杯晚1杯最好。
      

      病情分析：
      这个不是每天喝多少豆浆的问题，要整体食物平衡，做起来当然困难
      指导意见：
      这个通俗的说就是控制嘴巴迈开腿的，控制体重，注意避免肥甘厚腻的饮食，持之以恒。
      
      以上是对“要想保持身材，保持曲线”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述要保持身材每天喝多少豆浆的问题
      指导意见：
      你好，每天和豆浆只喝一次就可以了，大约500毫升左右，要保持身材主要是靠合理饮食加运动，建议平时生活规律，荤素搭配，管住嘴迈开腿。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，想要保持身材，保持曲线，咨询每天喝几杯豆浆。
      指导意见：
      每天喝300毫升豆浆最好，豆浆喝多了，会引起消化不良，引起腹胀或腹泻，而且豆浆的蛋白质含量高，蛋白质是通过肾脏代谢的，会加重肾脏负担，吃东西适可而止，满足身体需要就好。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，要想保持身材，你问每天最多喝多少豆浆。
      指导意见：
      你好，豆浆营养丰富，对身体有很多好处，但也有禁忌，一次如果喝过多，会引起腹胀。患有胃炎的人喝了也容易引起胃肠胀气，是有禁忌的。根据自己情况，三餐调节就可以了。饮食讲究均衡营养，多样化选择.是可取的。