年11月自慰没有在勃起时射精
健康咨询描述： 年11月自慰没有在勃起时射精，那以后勃起时也会自慰，自慰时间比那次之前感觉明显短了，自慰以后到下次勃起之间会有2-4天的时间是勃起困难(还是能勃起)，晨勃也是有的，这样该怎么办？
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你这是由于自慰引起的，目前不是很严重，通过慢慢的调理治疗，应该会有非常好的效果，治疗的方法有三种，一是性功能锻炼，包括深蹲，收缩肛门运动，深蹲每次做5组，每组20个，每天2次，收缩肛门运动指吸气时肛门收缩，呼气时放松，每天1000至2000个。二、食疗，包括多吃生蚝，枸杞，无花果，牛羊肉以及干果等有助于增强性功能的食物，三、药物治疗，可口服金锁固精丸，五子衍宗丸。心情调节也很重要，不要过于紧张，一般2周可见明显效果！
不想吃药，用前面两种方式，慢慢调理就会恢复
你现在比较年轻，并且症状不是很严重，通过调理，一般都能取得非常好的效果，可以通过前两种方法试一试，应该会有满意的效果，放心就行，不要太焦虑，心理调节也非常重要。
您好小伙子！首先不要过度紧张放松心态就好了！你的这个情况就是长时间频繁手淫习惯引起的肾气虚弱，肾阳不足症状。建议：慢慢戒掉手淫习惯或减少次数，配合吃点：金匮肾气丸和肾宝片调理一段时间就可以！平时注意卫生勤换内裤，洁身自好，适当多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸烟少喝酒勿久坐多活动锻炼锻炼身体。
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