年龄32岁，女，最近大半年的时候

女 | 32岁 2019-03-03 08:07:17 4人回复来自

健康咨询描述：年龄32岁，女，最近大半年的时候，每天晚上睡觉多梦，而且醒来眼睛总是很酸涩，跟熬夜的感觉一样，睡得早也这样，每天睡醒起来没多久又想睡觉，这是怎么回事呢？要做什么检查？

投诉

其他类似问题

医生回复区

张金朋滨州市第二人民医院二级心理咨询师擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障帮助网友：26002称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2019-03-03 08:15:58 我要投诉

目前你的这个年龄才30多岁，不考虑什么器质性的大的问题，可能是因为工作生活，感情事业能方方面面的压力造成的这种情绪困扰，如果生活当中有这些事情的发生，应该及时处理掉这些事情是关键的，短期内也可以服用一些镇静类的药物，中成药物安神补脑液都可以选用。

2019-03-03 08:35 ask6772579117 追问

睡眠一直都很不好，容易醒，一点小动静都会醒，而且每天早上四五点就会睡不着了，这两年又检查出有轻度高血压，没有高血压之前也是隔三差五的偏头痛，所以不知道这些病哪些才是诱因，不知道从哪里开始调理病情

2019-03-03 08:36医生回答：

先把血压降下来

2019-03-03 08:41 ask6772579117 追问

年轻就服用降压药会不会终生都要服用？没有其他好的办法降压吗？比如说快走或者慢跑这种运动降压有用吗？

2019-03-03 08:59医生回答：

如果你是超重的，减轻体重也是可以的，人的标准体重是身高减去一米05，你自己算一下

2019-03-04 15:21 ask6772579117 追问

身高是158，体重是110，肚子有点大，其他都瘦

2019-03-04 15:23医生回答：

你的标准体重是53公斤

2019-03-06 09:36 ask6772579117 追问

也就是说也没有太过于超重，谢谢！那我通过运动可以降压吗

2019-03-06 10:58医生回答：

运动一下也是可以的

郭有栋平遥县古陶镇卫生院二级心理咨询师擅长: 焦虑症，烦躁,紧张,抑郁等症状帮助网友：3968

微信扫一扫，随时问医生

2019-03-03 08:25:50 我要投诉

你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你应该合理调节一下自己的心态和情绪，多参加一些户外活动和体育锻炼，多与别人沟通和交流，一定要注意自己的作息时间

查看更多关于年龄32岁，女，最近大半年的时候... 的医生回答>>

马翀宇二级心理咨询师擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍帮助网友：30581称赞：52

微信扫一扫，随时问医生

2019-03-03 08:09:05 我要投诉

      病情分析：
      失眠的原因有很多，常见于情绪的紧张和焦虑感。有的时候情绪紧张就会造成睡眠质量不好。
      指导意见：
      平时还是应该放松自己的情绪，多做做运动，这样才能让自己尽量的放松下来，睡觉前听听轻松的音乐，不要带着心事入睡。

      以上是对“年龄32岁，女，最近大半年的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！