做仰卧起坐，后背酸，不舒服

男 | 21岁 2019-03-03 19:49:33 3人回复来自

健康咨询描述：做仰卧起坐时，后背偏下的地方很算，感觉肌肉很紧绷，而且肌肉很硬，今天第一次在健身房做

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周兵山东国欣颐养集团枣庄中心医院副主任医师擅长: 擅长颈肩腰腿痛、颈椎病、腰椎间盘突出症、股骨头坏死帮助网友：21355

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2019-03-03 19:52:54 我要投诉

由于平时没有太多的锻炼，今天第1次在健身房做运动，后背酸痛不舒服，这种情况是比较常见的现象。所以这种情况不必担心，通过加强锻炼逐渐的会增加舒适感。

付永刚滦南县医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,尺桡骨骨干双骨折,肩周炎,腱鞘炎,颈帮助网友：48122称赞：9

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2019-03-03 19:53:01 我要投诉

你好，通过你的详细描述目前症状考虑与剧烈运动有关，建议适当运动，建议局部热敷烤电微波治疗，建议口服舒筋活血药物，建议锻炼循序渐进。

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邵标怀远恒生医院医师擅长: 膝半月板与交叉韧带损伤,脊柱退变性疾病,腰椎管狭窄帮助网友：12658称赞：10

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2019-03-03 19:51:25 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据描述应该是咨询锻炼时出现背部组织僵硬的情况
      指导意见：
      建议完善相关病史，这个情况主要因为是第一次，软组织没有适应，一般做几次就会好转了

      以上是对“做仰卧起坐，后背酸，不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！