有问必答网心理健康科失眠 → 前段时间家里有事一直忙

前段时间家里有事一直忙

女 | 26岁 2019-03-04 09:34:16 4人回复 来自

健康咨询描述: 前段时间家里有事一直忙,太累没有休息好,搞的自己很累,而且黑眼圈很重,开年之后上班感觉很累,每天睡不醒,很困,但慢慢黑眼圈有变淡,家里是刚装修不久的新房,用光触媒处理后,搬进去住了4个月了,有点担心是不是会有这方面的原因。

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崔俊兰
崔俊兰 东营市胜利实验小学   二级心理咨询师 擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理,婚恋情感,亲 帮助网友:12483称赞:3
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2019-03-04 09:38:55 我要投诉

      你好,一般来说,影响睡眠的因素有身体不适,睡眠环境不良,心理压力大等等,建议通过坚持适度运动,临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下,也许有新房装修的原因。必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
      

徐彩红
徐彩红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 新冠病毒感染处置、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母 帮助网友:31643
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2019-03-04 09:42:45 我要投诉

      你好,根据你的描述,你说的这种情况给你搬进新家是没有任何关系的,你的问题就是因为太累了,所以导致你身心疲惫得不到足够的休息,所以当你得到休息之后就会慢慢恢复过来。
      

李慧
李慧 山东省青州荣军医院   医师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,创伤,失眠,甲状腺疾病 帮助网友:6272
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2019-03-04 09:41:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况,我大概了解了,我也很能理解你的感受。
      指导意见:
      你目前的症状就是疲劳症,跟环境也不能说完全没有关系,其实注意点还是比较好,
      
      以上是对“前段时间家里有事一直忙”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李兵
李兵 山东国欣颐养集团肥城医院   医师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,焦虑症,躁狂症,人格障 帮助网友:2684
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2019-03-04 09:42:23 我要投诉

      病情分析:
      如上所述!病情初步知悉!
      你的黑眼圈大体可以确定为劳累十睡眠不足所致!与屋子关系不大!
      指导意见:
      ①好好休息!充足睡眠!
      ②眼保健操!邀免热敷
      ③避免劳累!注意用眼保护!禁过长时间看手机,电视,电脑
      

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