便秘，已经有四个月了

      养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜往往会得到改善。另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便。每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物。进行一定量的运动。
      

      根据你的描述，建议去三级或以上的医院做肠镜检查，排除一下是否有肠占位。若肠道正常，是由消化功能紊乱导致的便秘。可多喝温开水，口服四磨汤口服液和鼠李糖乳杆菌。多以清淡易消化及含纤维素多的食物为主。忌辛辣及有刺激性和生冷油腻多的食物，平时要适当增加运动。以肚脐为中心，用手力度适中，顺时针揉腹部，以促进肠蠕动，增加消化功能，保持良好的心态。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，建议你可以服用适当的药物试试
      指导意见：
      建议你平时避免辛辣刺激食物，多喝水适当的锻炼，可以自己按摩腹部，如有问题，及时就医
      
      以上是对“便秘，已经有四个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      导致便秘的原因有很多，一个饮食的因素，吃的食物过于精细，含纤维素少，另外喝水少，还有精神过度紧张、压力过大都会抑制肠道的蠕动。另外就是肠道本身的器质性病变，比如说肠道的Cajal细胞减少，肠蠕动本身慢，肠动力下降也会引起便秘，还有就是在出口有梗阻也会导致便秘。
      指导意见：
      朋友，根据你的描述情况，建议你至正规医院消化内科就诊明确一下便秘的具体病因，以便有针对性的治疗哈。
      

      病情分析：
      你好，便秘要查找到引起便秘的主要病因，比如，功能性，药物性，病理性，老年性等。找到病因后才能更好的解决问题。
      指导意见：
      潘泻叶可以用于通便，但不能长期作为通便的药物。平时要多活动，增加胃肠蠕动能力，同时多食用水果蔬菜，增加纤维素的摄入。也要养成良好的生活习惯防止便秘的发生。
      

      病情分析：
      这是大肠干燥.粪便淤结的表现，与平时不注意运动.肠道动力不足有关。
      指导意见：
      平时多喝水，坚持有规律的运动，多吃润肠通便的食物，如菠菜.冬葵.胡萝卜.木耳.银耳.香蕉.芝麻等。