成年人夜间梦游，乏力，嗜睡

保密 | 0个月 2019-03-04 17:55:41 1人回复来自

健康咨询描述：夜间经常梦游，睡眠不佳，时间足够也时常嗜睡，乏力？

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2022-12-30 11:59:40 我要投诉

梦游是很难纠正的，你主要是要强化自己的睡眠深度，睡眠深度如果达到了，梦游就会出现的很少，而且睡眠充足也不会有倦怠、乏力的情况发生了。你在睡觉之前用莲子和百合各100克，熬成汤，睡前服用；睡前也可以喝一杯牛奶助睡眠；可以服用谷维素和维生素，帮助你调节神经，促进睡眠。

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