双向情感障碍，两三年了吧

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你一定要合理调节自己的情绪，多参加一些户外活动和体育锻炼，多与别人沟通和交流，多看一些正能量的书和电视，一定要注意一下自己饮食
      

      你好：根据描述，发病已经有两三年了，吃过药，目前几乎不起作用。建议：进行规律的体育锻炼这非常重要。可有效的转移自己的注意力，不发作的时候，培养自己的独立人格，性格要强一些，有勇气面对发作期，主动摆脱“无力感”。谨慎建立情感上的亲密关系，对彼此不要期待过高。周围环境的支持很重要，但这个求不来，终究还是看自己。相信你会走出阴霾，彻底治愈。
      

      病情分析：
      你好美女，很高兴能回答你提出的问题，根据你的描述你现在应该好些了是吗？
      指导意见：
      建议你还是遵照医生的医嘱继续治疗，放下以前的一切，把心思放在学习上，和同学好好相处，有些事和好朋友聊聊也许就能好些。如果有抑郁症状也要及时就医。
      
      以上是对“双向情感障碍，两三年了吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      双向情感障碍，经过一段时间的治疗病情稳定下来，回到学校之后面对压力还会出现想哭，特别难受的状态，但是自己还能及时的调节。
      指导意见：
      希望你放松心情，学会调试自己的情绪，心情不好时，可以到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，想哭就大声的哭出来，哭也是宣泄内心不良情绪的一种方法。在心情难受的时候可以深呼吸几次，给自己积极的心理暗示：“我的心情很放松，我对自己充满信心，一定能控制好自己的情绪，积极的配合治疗，我的病情一定会越来越好，我的心情一定会越来越快乐！我对自己充满信心，我一定能做得更好。”，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活，也可以辅助心理咨询治疗。祝你早日恢复健康。
      

      病情分析：
      双相障碍有好的时候，但更多的是抑郁，这让人心里总不会安宁。这样更容易对外界的事情反应强烈。
      指导意见：
      了解自己的情绪变化，不要让自己情绪影响自己的生活。可以做些让自己静心的事情。如果情绪不好，可以找亲近的人说说。