昨天发现胳膊脖子上各长了一个圆形红斑

      你好，从你提供的病情资料看，有可能是局限性皮炎，这种情况建议你可以暂时外涂曲咪新乳膏或者派瑞松乳膏试试，暂时不要搔抓，辛辣刺激类不要吃。
      

      病情分析：
      根据你说的症状和上传的图片考虑是皮炎，和睡眠质量不好有关。
      指导意见：
      到药店买七草魔洁肤软膏或者力康霜软膏擦患处，治疗期间辛辣，鱼虾，牛羊肉这些热性食物不要吃，不要熬夜。
      
      以上是对“昨天发现胳膊脖子上各长了一个圆形红斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！