健康咨询描述: 我转夜班后不知道怎么一直失眠(以前不会的)3天都睡不着了就去看医生开了中药结果效果不大没办法就喝了点酒晕乎乎的就睡着了我平时也基本上不喝酒的可这样会有什么害处吗?
失眠的解决方法包括多方面的,一般来说,单靠中药治疗效果不佳,而且非常慢。靠酒精来麻醉也是不建议的,如果是喝酒短时间几天,后续不喝酒也能解决失眠问题,那是可以的。如果要长期喝酒,不推荐。
病情分析:
你好,科学家研究发现,喝酒释放出感觉良好的化学品,在大脑的一个通常被称为“娱乐中心”的地方。在大脑中这个特定的位置释放后产生感情的乐趣和奖励。
指导意见:
建议你每天坚持运动,运动能使人精神放松。可以每天睡前喝点葡萄酒。也可以睡前泡脚,洗洗热水澡,喝热牛奶。
以上是对“吃完中药后喝酒问题很严重吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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