手指头自己开裂了，约一厘米

      这种情况要做好局部的保暖，不要着凉水，用温热水泡手，可以外用愈裂霜治疗，冬季外出时用油脂保护，饮食上可以多增加蔬菜水果的摄入。
      

      您好！指甲反应身体的健康状况。考虑锌、钙等微量元素缺乏？指甲细菌感染？建议到医院查血生化，看微量元素是否缺乏；到皮肤科面诊，明确诊断。注意多食牛奶、鱼肉、牛肉等高钙食品，增加营养。
      

      病情分析：
      这种情况可能和空气干燥和平时手接触水有关系，平时用护手霜吗
      指导意见：
      可以平时涂一些护手霜，接触水以后尽量把手擦干净以后再涂上护手霜，然后就不容易裂了
      
      以上是对“手指头自己开裂了，约一厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：根据你的描述，这种情况要考虑可能为真菌感染后引起的皲裂。
      指导意见：
      建议：目前治疗可以坚持尿酸乳膏或者达克宁乳膏坚持涂用，然后用医用白胶布把开裂的手指缠上半天或一天，慢慢就会长拢，必要时口服伊曲康唑胶囊。平时防护也很重要，首先要禁用刺激性大的洗涤用品如肥皂、香皂，洗衣粉、皂液等。其次要注意保护双手，尽量保持清洁卫生，少洗手，经常涂用护手霜。