腿扭筋疼，怎样快速回复

      您好，欢迎咨询。在小腿突然抽筋的时候，可以立即用手抓住出现抽筋的脚拇趾，而后再将脚掌向后拉，以对腓肠肌进行拉伸。再然后将腿逐渐的伸直，最好实用些力量，这样就可使抽筋的腿恢复正常。此外，用力的按摩抽筋的小腿，也会起到作用；在抽筋发生时，可以把身体向前倾，靠在墙壁上面，让脚后跟挨着地面，并且将腿部绷紧，就可以起到拉伸腿部肌肉，使腿部不再抽筋。如果在抽筋的时候，周围有家属的话，可以躺在床上让家属帮助拉伸腿部，腿向上抬起，家属帮助将腿搬直，并将脚部尽量向脚面方向拉伸，就可以使抽筋恢复。
      

      病情分析：
      您好！通过你的描述，出现以上情况，不能排除肌肉拉伤引起的。
      指导意见：
      建议你注意休息，避免走动，可以给予口服舒筋活络，及钙片，可以协助诊断，必要时可以区部涂抹云南白药喷雾剂，可以缓解。
      

      病情分析：
      你好，不要担心，放松心情，现在没有其他不舒服的症状吧？
      指导意见：
      现在这种情况，建议去医院检查一下，如果没有伤到骨头，建议针灸理疗按摩综合性的治疗一定多注意休息
      
      以上是对“腿扭筋疼，怎样快速回复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！