自然分娩后总是便密怎么办

      您好。分娩以后出现了便秘现象，这应该和食用的食物有一定的关联性。建议在生活中，多吃一些富含微量元素的蔬菜水果。注意营养均衡搭配，避免摄入辛辣寒凉刺激的食物，多吃一些易于消化的食品。注意休息，保持心情舒畅。感冒上火，心情郁闷，也会造成大便出现便秘现象的发生。
      

      你好，很高兴为你解答，希望能够帮助到你。产后便秘建议早上空腹喝一杯温蜂蜜水。可以吃香蕉。多吃蔬菜，如芹菜，西红柿，黄瓜等。少吃辛辣生冷食物。祝你健康。
      

      你好。分娩后便秘，大部分都与分娩没有关系，是饮食结构不合理造成的。建议你调整饮食结构，多吃蔬菜，适当吃一些水果，比如香蕉，苹果等。还可以喝蜂蜜水通便。这些都不影响哺乳。
      
      以上是对“自然分娩后总是便密怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘主要还是靠平时饮食调理，严重的时候可以吃药缓解。
      指导意见：
      建议平时多吃点水果蔬菜。尤其是粗纤维的蔬菜，比如芹菜，大白菜，菠菜等，水果可以吃香蕉，梨，火龙果等。注意多活动，促进肠蠕动，养成一天一次大便的好习惯。