有问必答网心理健康科失眠 → 每次吃完中午饭后会犯困

每次吃完中午饭后会犯困

男 | 31岁 2019-03-05 13:39:09 3人回复 来自

健康咨询描述: 每天我睡觉的时间都长达8个小时,但是每天早上吃完午饭后总是犯困,(也不是直接困)感觉全身无力没精神,想睡觉,但又睡不着。也不知道是不是生活压力过大还是犯病了。

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师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2019-03-05 13:46:09 我要投诉

      您好!据您所说的情况在正常的中午饭后有迷走神经的兴奋,是会自然的出现犯困现象的,通过午睡半个小时左右来缓解乏力的症状,如果既往有过神经症,是建议您随访评估是否有复发的可能。
      

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2019-03-05 13:59:05 我要投诉

      您好,看了叙述分析,如果只是最近出現这种状况,可能与劳累夜里睡眠不好有关。如果已很长时间了处于这种状态,建议去医院做个心电图,解下供血情况,如心肌劳累,供血不足,大脑缺氧,又加上刚吃完饭,增加了胃部的血容量,更增加了心脏负担。同时注意保持良好的心态,作息规律,适当运动,饮食规律
      

方伟雄
方伟雄 二级心理咨询师 擅长: 儿童多见病、常见病;生理心理发育;亲子关系、婚姻家 帮助网友:19564称赞:2
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2019-03-05 13:40:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的,每餐吃完饭之后出现比较困,精神状态比较差,这种情况是正常的。
      指导意见:
      因为这个时候,身体的大量血液时,滞留在腹腔进行消化食物的,所以大脑的供血会出现不足,精神的状态会比较差。
      
      以上是对“每次吃完中午饭后会犯困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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