熬夜目前心跳加速有1h左右
健康咨询描述： 请问目前想入睡如何解决，最近经常熬夜大概每晚一点多睡六点多起……
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病情分析：
你好！根据你的描述你最近经常熬夜，大概每晚一点睡六点多起，目前心跳加速一小时左右
指导意见：
建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和家人沟通，取得支持和帮助。改变作息时间，调节好生物钟。做到事半功倍！必要时到医院就诊治疗比较好。
您好，请问我现在心跳加速有办法缓解吗，我实在无法入睡
现在喝口温开水，好好休息。也可以吃点食物缓解吧。
好的谢谢您，我先喝点水吃点东西……感觉真的好害怕啊
放松，放松……深呼吸……慢慢来。必要时到医院就诊治疗比较好。
好的谢谢您
不客气！祝你健康快乐！
根据你叙述的情况看，你这种情况主要是因为休息睡眠不好导致的心跳加快，建议你平时一定要养成良好的休息睡眠规律。学会放松，暗示自己很困，抓紧时间睡觉。如果反复的心率快，可以适当的吃一些心得安，要去医院做个心电图检查。
因为我属于有一点不适就很难入睡而且也没有药……谢谢您的建议
你听听催眠的轻音乐，暗示自己很困。反复的暗示自己很困，不要再看手机，因为手机的内容和亮光刺激大脑，更不容易入睡。
您好，16岁女孩还是身体生长的黄金时期，需要注意休息，生活规律，避免熬夜劳累。合理营养，必要时可以服用谷维素，缓解睡眠状况，祝健康成长。
以上是对“熬夜目前心跳加速有1h左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，请问我现在心跳加速有办法缓解吗……我没办法入睡
你好！保持心情平静，做做深呼吸，就诊当地正规医院心内科，做相关检查，祝健康。
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