健康咨询描述: 植物神经紊乱引起心脏神经官能症焦虑惊恐失眠早醒如果不吃药可以自愈吗?
你好,根据你的描述,其实你说的这种情况是可以治愈的,但是需要你强大的意志力,我个人认为,良好的生活习惯和饮食习惯和坚强的意志力,就可以使你恢复到正常人的水平,我建议你平时早睡早起,尽量少玩手机,每天坚持锻炼身体,不要抽烟,不要喝酒,尽量少吃油腻的食物,平时多看看书,听听音乐,交交朋友,这些良好的生活习惯和饮食习惯可以使你的身体和心理保持健康状态。
病情分析:
针对这种情况,如果问题较严重的话,建议你还是要在医生的指导下合理服用药物加以治疗。
指导意见:
另外,最主要的也要做好自我调节,平时不要给自己太大的精神压力,尽量保持心态平和,避免过于疲劳,养成良好的生活习惯。
以上是对“植物神经紊乱引起心脏神经官能症焦虑惊恐失眠早醒如果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
一旦患了心脏神经官能症,不必过于紧张,更不需卧床休息,可采取下列措施:经常参加力所能及的体育活动,锻炼身体,增强体质;生活有规律,合理安排生活,尽量做到劳逸结合,避免过度紧张。
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