27岁，男，现在感觉不是很好睡觉啊

      通过您的描述考虑如果晚上值夜班，白天睡四个小时，也可以，不过不能经常这样，您可以第二天晚上再早点睡觉，这样会好一些，或者口服安神补脑液
      

      你好！如果是偶尔出现这种情况应该是没有问题！及时调整一下就可以了，要是经常这样就需要干预治疗了，关键是尽量不要经常上夜班，否则会影响生物钟！
      

      病情分析：
      你目前所出现的睡眠障碍很大程度上是因为上晚班，然后过渡到第2天在这个时间节点上对自己睡眠方面带来的一些障碍。也是适应过渡的一种情况表现，进行调整是可以适应过来的。
      指导意见：
      你目前所出现的睡眠障碍很大程度上是因为上晚班，然后过渡到第2天在这个时间节点上对自己睡眠方面带来的一些障碍。也是适应过渡的一种情况表现，进行调整是可以适应过来的。
      
      以上是对“27岁，男，现在感觉不是很好睡觉啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据描述，你目前感觉睡眠不好，上夜班后睡眠时间不够，担心自己，每天六小时睡眠即可，减少担心害怕。
      指导意见：
      你好，根据描述，建议你睡前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息，不要看刺激电影，喝茶，咖啡等使大脑兴奋不易睡眠，顺其自然就好。