失眠多梦、腰膝酸软、注意力不集中

      你好，根据你描述的这个情况，主要是跟平时的工作与生活习惯太过于劳累，对身体的损耗所引起的建议，多吃水果蔬菜，注意适当的体育运动以及锻炼
      

      病情分析：
      你这种情况一般考虑就是长时间生活压力过大，导致的手机功能紊乱。
      指导意见：
      你可以用谷维素刺五加养血安神片，来治疗每天晚上热水泡泡脚，坚持跑步有好处。
      

      在这种情况来说，有可能是存在肾虚的问题，所以才会造成这种症状的出现，所以说这种情况主要还是以中医辨证的方式为主去，通过一些肾宝片等药物来帮助调理。
      
      以上是对“失眠多梦、腰膝酸软、注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！