吃三七粉能增高吗？
保密 | 0个月 悬赏20个健康币
2006-07-09 20:04:01
4人回复
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健康咨询描述： 我，男，二十二岁了，个子不高，我听说吃三七粉能长高，请问这样可行吗？
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医生回复区
2006-07-22 09:07:17 我要投诉
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
2018-06-21 09:40:00 我要投诉
身高跟遗传因素，营养状况，健康情况以及自身生长发育等因素有关。每天要摄入足够的热能和各种营养素。增加体育锻炼，保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多。可以到医院拍片看一下骨骺线是否闭合，一般22岁，骨骺线应该已经闭合，如果闭合是不会长高的。
曹医生 其他
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2006-07-09 20:15:53
作用不大。
以上是对“吃三七粉能增高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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