我无法自信地与人正常交流

      你这种情况考虑为社交焦虑障碍可能。建议：1.通过使用药物来减轻与社交有关的焦虑综合征，如阿普唑仑、帕罗西汀等；2.改善自身对社交行为的错误认知，如在社会交往中感到自己是被别人讨厌的、不被接受的、笨拙等错误认知；3.到专科医院心理科做心理治疗，减轻预期性焦虑、回避行为，改善你的社会功能，比如可采用社交技能锻炼、逐步暴露、放松训练、认知转变等技术来帮助你

      你好，看起来你对自己要求挺高的，凡是尽善尽美，可是，我们并不是完人，并不能做的到呢。越想做好越做不好，是因为你把所有的力量用在担心上面了，以致用于事情上的精力相对减少。用心理学的专业术语来讲，就是越担心什么就会发生什么。人际交往困难也是同样道理，不强迫自已外出交际，真的不想出去就缓一缓。你每天对着镜子给自己认真说一句活：无论你做到什么程度，变成什么样子，发生什么结果，我都接受，我爱我自己。连续21天，看看能发生什么变化。
      
      以上是对“我无法自信地与人正常交流”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      属于一般心理问题，社交障碍，可以先从身边的人做起，比如说父母，主动找父母谈心，讲述每一天发生的事件，诉说心里的苦闷，和父母能正常交谈的话，可以给同学或朋友打电话交流，打电话交流变得顺畅之后，可以和同学或朋友见面交流，找轻松愉快的话题，谈自己擅长的方面的话题，逐步建立自信，相信一定能恢复社交能力，改善社交障碍，也可以找有辞职的心理咨询师，寻求帮助。