头痛脑胀主要与您失眠是有直接关系的,所以我建议您先将睡眠调理好,如果经常的失眠,您可以吃点安神补脑液进行调理,每天要注意睡眠,时间不要太晚,要避免过大的压力,要保持心态放松。
你可以在下列药物中的一种来改善睡眠:1.右佐匹克隆,为BZ受体激动剂,是指南推荐的药物之一,可增加睡眠时间,提高睡眠质量,减少夜间觉醒和早醒次数,本药在睡前服用3mg,起效快,并能维持整夜睡眠,有效者可长期使用,且不易成瘾,注意服药期间需戒酒。该药是处方药,需到医院开具处方。2.唑吡坦,是指南推荐的药物之一,本药在睡前服用3.75mg,有较强的睡眠诱导作用,服药30分钟后起作用,停药后引起睡眠紊乱轻。该药是处方药,需到医院开具处方。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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