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医生回复区
2019-03-06 23:47:57 我要投诉
病情分析：
你好，你的情况多长时间了？平时的饮食情况怎么样？作息时间规律吗？
指导意见：
你好，你的情况便秘主要是注意补水，每天在两千毫升左右，常见的绿叶蔬菜都是可以的，可以吃一些萝卜，菠菜，芹菜等，水果可以食用香蕉，苹果等，按摩腹部，锻炼身体，不熬夜，三餐要规律，少吃辛辣生冷油腻食物，注意休息，愿你健康快乐。
2019-03-06 23:51:20 我要投诉
病情分析：
你好，根据你说的情况，便秘平时注意多吃新鲜蔬菜和水果。
指导意见：
建议你，根据自己的情况，平时注意多吃叶类蔬菜，比如大白菜菠菜，等等。不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒。还要多运动。也可以做做腹部按摩。
以上是对“便秘吃什么蔬菜水果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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