中考体育锻炼腿和肩膀疼

男 | 16岁 2019-03-06 23:56:00 2人回复来自

健康咨询描述：最近需要体育考试，所以要体育锻炼，锻炼后腿部、肩膀都特别疼，但是还不能停止锻炼，请问有什么方法缓解疼

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陈安富内江市第一人民医院副主任医师擅长: 各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手帮助网友：179621称赞：3729

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2019-03-07 00:04:32 我要投诉

      指导意见：
      目前的情况是锻炼后出现腿的地方疼痛不舒服。那么可能是肌肉酸痛。那么可以考虑热敷和按摩理疗。疼痛明显可以吃些洛芬待因缓释片缓解疼痛。尽量的避免剧烈的运动和锻炼。

黄鹏江门市新会区中医院医师擅长: 腰椎间盘突出,腱鞘炎,颈椎病帮助网友：3785

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2019-03-06 23:59:40 我要投诉

      病情分析：
      从目前患者症状，体征，病史，目前考虑患者软组织损伤。
      指导意见：
      建议患者及时医院就诊，减少运动，外敷活血化瘀，行气止痛，缓解局部症状。